Тяжелоатлетическое соревнование включает два упражнения в строгой очередности: сначала рывок, затем толчок. В каждом спортсмен получает до трех попыток. Лучшие успешные веса складываются.

Рывок одним движением

В рывке штанга поднимается с помоста сразу на полностью выпрямленные руки над головой одним непрерывным движением. Атлет фиксирует корпус и ждет сигнала судей.

Толчок в две части

Сначала спортсмен берет штангу на плечи, выпрямляется и останавливается, затем посылает ее вверх движением ног и рук. Финальная фиксация тоже обязательна.

Как считают сумму

В итог входит лучший зачтенный рывок плюс лучший зачтенный толчок. По действующим правилам IWF сумма появляется только при хотя бы одной успешной попытке в каждом упражнении, независимо от остальных четырех результатов спортсмена в протоколе.

Следя за протоколом, разделяйте результат упражнения и общую сумму, потому что личный рекорд в толчке не спасает участника без успешного рывка.

Очередность выхода и выбор веса разобраны в материале о трех попытках тяжелоатлета.